Baby Yoga

Baby Yoga é um conjunto diversificado de suaves práticas interactivas entre o bebé e a mãe, para melhorar o bem-estar e desenvolvimento da criança, desde o nascimento até o seu terceiro ano.

Movimentos simples de Yoga com bebés ainda são transmitidos através de gerações, em algumas partes da Índia. Em resposta às necessidades dos bebés ocidentais de hoje, o Baby Yoga inclui um conjunto de práticas diversificadas, convergindo para o bem-estar mútuo de pais e bebés, proporcionando momentos únicos de alegria, aliados aos benefícios de saúde, característicos destas práticas de harmonização.

Benefícios de Yoga para Bebés:

- Dormem mais e melhor

- Digestão mais fácil e alívio das cólicas

- Reduz a inquietação e a irritação

- Ajuda o desenvolvimento neuromuscular

- Aumenta a auto-confiança e auto-estima

- Fortalece o sistema imunitário

- Ajuda a uma vivência das emoções mais equilibrada

- Aumenta a consciência corporal

- Contribui para o natural desenvolvimento dos movimentos.

Benefícios para os pais:

 - Construção de um vínculo afectivo profundo

 - Sono de maior qualidade

 - Aprendem a acalmar o bebé

 - Ganham confiança

-  Menos stress e ansiedade

 - Aprendem técnicas de meditação

 - Partilham opiniões e experiências em grupo