Personal Yoga

Por que fazer aulas de yoga individualizadas?

As aulas particulares de yoga permitem que o professor prepare uma aula para aquele aluno em especial, ao qual o professor dará toda sua atenção e observará atentamente.  O aluno evolui mais rapidamente na prática do Yoga, quando é iniciado por um profissional capaz de desenvolver um programa individualizado de posturas psico-energéticas, relaxamento e meditação, entre outras técnicas.

Vantagens da prática individualizada:

• A prática é realizada de acordo com as necessidades e objetivos do aluno;
• Os resultados são mais rápidos;
• Maior atenção e supervisão na execução das técnicas;
• Escolha de horários compatíveis com a rotina do aluno;
• A aula pode ser realizada no espaço do terapeuta ou na casa do aluno

Formato da aula:

• Trabalho de reeducação respiratória;
• Desenvolvimento da força e da flexibilidade, principalmente da coluna vertebral;
• Técnicas de relaxamento;
• Técnicas de meditação.

Estilos de prática:

• Aulas regulares 1, 2 ou 3x vezes na semana com a duração de 1h;
   

O Yoga personalizado é um investimento em saúde e qualidade de vida, onde o custo benefício é muito vantajoso.

Entre em contato e marque a sua aula!